Tijdens de zwangerschap is een dagelijkse suppletie van 4000 IE vitamine D veilig en effectief.Onderzoekers van de Medical University van South Carolina bestudeerden de optimale vitamine D-dosering tijdens de zwangerschap. Ze volgden hiertoe 350 zwangere vrouwen vanaf de 12e tot 16e week tot aan de bevalling. De vrouwen werden willekeurig in 3 groepen verdeeld en […]
Hoeveel vitamine D tijdens de zwangerschap? Meer lezen »
Bij vrijwel alle ouderen neemt het hersenvolume met het stijger der jaren af. Deze afname is groter als er tevens sprake is van de ziekte van Alzheimer. Een van de oorzaken van deze afname is de concentratie homocysteine in plasma. Echter een hogere vitamine B-status kan zorgen voor een lagere homocysteïne concentratie. Belangrijk hierbij zijn
Vitamine B zou Alzheimer kunnen remmen Meer lezen »
Volgens de onderzoekster Melse-Boonstra blijkt dat bij Europeanen het hoogste jodiumtekort wordt gemeten: 59,9%! Ook in Nederland blijft de jodiuminname van vrouwen tussen de 20 en 48 jaar steken op 149 mcg/dag (Zimmerman en Delange, 2004). De aanbevolen hoeveelheid voor zwangere vrouwen is volgens de World Health Organization (WHO) 250 mcg/dag. Een jodium te kort
Ook Nederlandse zwangeren jodiumtekort Meer lezen »
Magnetron, geschiedenisTijdens de Tweede Wereldoorlog is de magnetron voor het eerst gebruikt door de Duitsers. Volgens sommigen diende de oven om op een snelle en eenvoudige manier voedsel te kunnen bereiden in onderzeeboten. Anderen zeggen, dat het apparaat werd gebruikt voor de ondersteuning van mobiele operaties tijdens de invasie van de Sovjet¬unie. Hoe het ook
Gevaar van eten uit de magnetron Meer lezen »
Wanneer je niet genoeg rode bloedcellen in je lichaam hebt is ijzertekort de meest voorkomende vorm van bloedarmoede die er is. Het is vrij duidelijk dat ijzertekort ontstaat wanneer er niet genoeg ijzer in je lichaam is. Er zijn een aantal symptomen waaraan je dit kunt herkennen: 1. Broze nagelsZie je steeds vaker scheurtjes in
Herken ijzertekort op tijd dankzij deze 5 symptomen! Meer lezen »
Maagzuurremmers en maagzuurbinders, zoals omeprazol, ranitidine en calciumcarbonaat, verminderen de hoeveelheid zuur in de maag. Dit gebeurt door het verminderen van de afgifte van maagzuur of het neutraliseren van geproduceerd maagzuur. Een zure omgeving is echter noodzakelijk voor een goede voedselvertering. Daarnaast is een minder zure maag onvoldoende in staat het voedsel te desinfecteren. Dit
Statines, cholesterolverlagende medicijnen die wereldwijd door 100 miljoen mensen worden geslikt, versnellen veroudering en bevorderen spiervermoeidheid, diabetes en geheugenverlies. Dat hebben wetenschappers van de Tulane University in New Orleans ontdekt. Farmaceutische bedrijven verdienen jaarlijks tientallen miljarden aan deze medicijnen, die stamcellen voor celreparatie blijken te deactiveren. Hoewel statines in eerste instantie werden onthaald als ‘wondermedicijnen’,
Goede reden om statines te vermijden Meer lezen »
Maagzuurremmers kunnen leiden tot een ernstig magnesiumtekort wat pijnlijke spierkrampen en hartritmestoornissen kan veroorzaken. Jaarlijks belandt een deel van de patiënten die dagelijks maagzuurremmers slikt in het ziekenhuis met spierkrampen en hartritmestoornissen. Deze symptomen worden veroorzaakt door een ernstig tekort aan magnesium, een stof die essentieel is voor ons lichaam omdat ze zorgt voor de stevigheid
Wist u dat cholesterolverlagende medicijnen de meest voorgeschreven medicijnen in de wereld zijn?Maar ze zouden weleens de belangrijkste oorzaak kunnen zijn voor verschillende ziekten, die verband houden met ouderdom. Was het afgelopen decennium al bekend geworden, dat deze middelen (statines) verantwoordelijk zijn voor een toename van dementiegevallen en de achteruitgang van intellectuele vermogens bij ouderen,
De cholesterol mythe Meer lezen »
Stille ontstekingen prikkelen constant het immuunsysteem. Hierdoor kunnen allergieën en overgevoeligheden ontstaan.Tip: haal alle voedingsmiddelen op basis van tarwe uit het dagelijkse voedingspatroon.Vervang deze door producten op basis van:– Granen met gluten, zoals gerst, haver, spelt, rogge, kamut– Granen zonder gluten, zoals quinoa, rijst, gierst, boekweit, amarant, teff, mais Het is logisch mensen die allergisch
Tarwe, de oorzaak van stille ontstekingen Meer lezen »
